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Experiência nova: bronzeamento

jun 22, 2013 às 09:58 por em Beleza, Dicas, Home . 0 comentários

Olá queridas! Essa gripe não quer me deixar…perdi a trilha com a Puppy e também não vou à manifestação (quem for, saiba que me representará sem depredar patrimônios públicos e privados), afinal, tenho que me cuidar para a formatura, que já é semana que vem (farei posts a respeito!)

Hoje quero mostrar a única coisa que deixou meu dia melhor ontem (não viu o desastre do diário? Vem ver aqui): o bronzeamento da Magic Tan que fiz lá no Kan Beni Spa&Estética (emendei minha ida por causa do I-Lipo). Confesso que no começo estava beeeem receosa, afinal, nunca tinha feito NADA parecido e o meu tom de pele depois de vários dias na praia, sempre foi vermelho e nunca “da cor do pecado”, sabe?

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Aqui está o querido Bronzer (o tapetinho de fundo é fundamental para você saber as posições certas na hora da aplicação do produto. Ah, e também para não escorregar!)

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Eu e minha cor de escritório. Não coloquei nenhum efeito em nenhuma das fotos para que vocês possam comparar com a próxima que vou colocar, já bronzeada.

Achei um barato o modo de aplicação, que é bem rápido e consiste em um jato que vai descendo e percorrendo o corpo. Porém, é preciso que a pessoa ajude com posições, no total, são 4: frente, costas, lateral esquerda e lateral direita, e que devem ser feitas com alguns “truques” para que o bronzer seja aplicado em locais estratégicos, como a dobrinha da perna. As mãos e os pés devem receber a aplicação de um creme de barreira, já que são as duas partes mais ressecadas do nosso corpo. Se esse creme não for passado, eles ficarão beeem mais escuros que o resto do corpo, e ninguém quer isso, né?

Nessa sessão foram aplicados 2 jatos do tom mais escuro no corpo, e 1 jato do mesmo tom, no rosto. Tirei uma foto de rosto ontem e duas hoje. Assim vai dá para comparar o resultado:

foto 1

Eu, ontem, *descabelada*, sendo que só pude tomar banho às 23h (fiz o procedimento às 15h, tive que esperar de 6 a 8 horas para tomar banho)

foto 3

Eu hoje, sendo que já tomei banho.

foto 2

De corpo inteiro…!

 A Raquel me explicou que no rosto, a duração do bronzer é de 4 à 5 dias e no corpo é de 10 dias. Fiz essa semana para ver como era, fiquei com medo de fazer para a formatura e não gostar, sabe? Ainda não sei se vou fazer de novo na semana que vem, pois as fotos da colação e as fotos da formatura vão ficar diferentes…to meio receosa por causa disso…mas vamos ver!

E aí, o que acharam? Eu gostei! Ainda mais porque a cor vai ficando mais clara e mais natural. Quero saber a opnião de vocês!

Beijo Beijo

33.o dia: Diário de uma vida saudável

Olá queridas, tudo bem?

Hoje o dia foi de taaaantas novidades. Algumas ruins e outras ótimas (que vou contar amanhã. HÁ!). Pra começar, desfoquei um pouco do diário desde quarta feira, por motivos pessoas e emocionais (uma das coisas que já comentei com vocês e que devo melhorar, é não descontar na comida problemas do dia a dia). Na verdade e para ser sincera (importante tanto para mim quanto para vocês), os deslizes não foram cometidos nas porções que comi, mas sim nos doces (exagerei =/). Eu até comentei no insta que ia fazer um post com as porções equilibradas que se pode comer com essas gostosuras, mas acho que vou deixar mais para frente. Não estou preparada para isso ainda.

Fiquei tão triste com esses deslizes que nem tirei foto de nada…=/…maaas, tirei foto da caminhada de quinta feira, com o zago e as dogs:

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Foi demais!!

Para aumentar a minha tristeza e formar um combo, estou com uma gripe bem forte desde ontem a noite, o que deixa meu apetite lá no alto. Mas, vou controlar isso a partir de amanhã.

Hoje no Kan Beni também fiquei triste (mimimi) porque minhas medidas aumentaram e eu dei uma engordadinha (ok, eu tinha consiência que isso ia acontecer). E não, não tirei foto da tabelinha. Fiquei tão triste que deixei ela de lado. Mas terça que vem eu tiro e mostro as de hoje e as do dia ;)

Porém, entretanto e contudo, teve uma coisinha que aconteceu lá no Kan Beni e que mudou meu dia…

…mas isso é assunto para amanhã!

É isso gente, o importante é não desistir e não fazer de um deslize ou uma engordadinha, um desastre nacional (já basta o que os vandalos estão fazendo na rua, né?).

Beijo Beijo e bom final de semana!

26.o dia: Diário de uma vida saudável

Olá gente, tudo bem? Nossa, não via a hora dessa sexta feira chegar, eita semaninha corrida, viu!!

Como o TCC e a faculdade finalmente terminaram (ainda estou meio nostálgica com isso…), consegui voltar para as minhas caminhadas na terça de manhã e aumentei o ritmo na quarta-feira (ebaaa), sem contar que ontem andei demaaaais na festa (ponto a favor). Além disso, voltei para a minha alimentação regradinha (no cookies) :

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1 potinho de iogurte grego e 2 torradas com queijo cottage e peito de peru, fizeram o meu dia mais felizes!

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Meu almoço hoje foi tardio, às 16h (2 horas após ter feito o I-Lipo, lembram?). Comi uma caesar salad e um quiche de alho poró! Delicinha do Andaluza.

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Para fechar com chave de ouro, tomei um cafézinho e comi um docinho. Aqui está um exemplo do que digo que é equilíbrio: comer um doce pequeno com um café após o almoço e não uma caixa de bombom à noite, vendo a novela (que é o momento em que estamos relaxados e queremos descansar).

Como disse antes, fui hoje ao Kan Beni e para variar, foi uma delícia, tanto para relaxar do stress da semana quanto para ver a calça e a saia ficando um pouco mais folgadinha e também para servir naquelas que antes não serviam *-* !! Adoooro essa sensação, olha só minha tabelinha:

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Olha que lindo! Emagreci 600g! O que as caminhadas não fazem, né? Porque deixar de comer o que eu gosto e de dar umas escapadinhas, eu não deixei. Vou turbinar isso na semana que se inicia, e quem sabe perco mais. Em relação às medidas, elas estão um pouco oscilantes, pois é o organismo que vai “dizer” se elas ficam ou não. Há pessoas que tem mais facilidade de perder e manter isso, e tem outras pessoas que não. Já vi que eu sou do time das que não mantém, então, é importante ter ainda mais disciplina ;)

Só para lembrar, o procedimento é indolor e acaba sendo benéfico para o corpo e para a mente pois é possível relaxar muito durante os 20 minutinhos de tratamento. Na última sessão, prometo tirar uma foto, nem que for deitada para vocês terem uma noção melhor de como tudo acontece, ok?

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Olha o I-Lipo agindo na minha barriga gente!

Depois do I-Lipo fiz o Heccus, e como expliquei na semana passada, ele tem mais impacto e dá mais resultado do que se fizesse a modeladora. Lembrando que isso só acontece porque está sendo usado “junto” com o I-Lipo.

Meninas, se quiserem saber mais informações, não hesitem em ligar lá no Kan Beni e falar com a Raquel. O telefone é: 3682.2258

Espero que tenham gostado! Comentem aqui ;)

Beijo Beijo

 

23o. dia: Diário de uma vida saudável

jun 11, 2013 às 12:40 por em Alimentação, Beleza, Diário de uma vida saudável, Home .

Olá queridas…hoje o diário já está em seu 23o. dia, como passa rápido! Como disse ontem, desde a semana passada eu ando bem ansiosa (tanto pela apresentação do meu TCC quanto pela TPM), mas sei que a partir de amanhã voltarei ao normal!

Bom, o bacana é que estou desestressando com o Kan Beni (foi uma pena não ter ido hoje, esses protestos da Paulista atrapalharam todo o meu itinerário!), e também com as caminhadas que faço com a Puppy (hoje fiz meia horinha com ela e com o Zago, amanhã quero aumentar esse tempo), mas considero o doce meu único pecado, mesmo optando por chocolate meio amargo, diet ou pelo querido choco beauty, sinto que estou exagerando um pouco…=/…mas também sei que é uma fase. Que coisa, né?

Abaixo seguem algumas fotos da minha alimentação:

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Pode parecer uma gororoba, mas juro que não é! É apenas o iogurte grego misturado com a calda de frutas vermelhas e granola! Ele tem sido meu café da manhã, junto com enroladinho de peito de peru e queijo prato light (hoje eu só tomei ele).

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Esse lanchinho eu comprei no Carrefour e comi na sexta feira. Não gostei tanto assim, mas deu para quebrar o galho e comer algo diferente na janta. Já a janta de sábado foi pizza (até que não exagerei, comi apenas dois pedaços e me senti satisfeita), fui na casa da minha prima conhecer minha futura afilhada (que ainda está na barriga).

Hoje o meu almoço foi: 3 colheres de sopa de arroz, 1 frango grelhado acebolado (amooo), salada e 1 colher de sopa de farofa. Já a janta, bom…eu conto como ela foi na sexta-feira! Acho que estou liberada para comemorar, né? hahahaha

É isso meninas…hoje sem tabelinha e sem I-Lipo =/…comentem aqui o que acharam e se também já enfrentaram dificuldades por conta da ansiedade, TPM, problemas, ou por qualquer outra coisa…estou precisando ouvir opiniões!!

Beijo Beijo

10.o dia: Diário de uma vida saudável

Oláá queridas, tudo certinho?

Hoje é dia de contar as novidades em relação ao Diário de uma vida saudável! Estou amando isso s2…bom, mas vamos lá ;P

Em relação à alimentação eu confesso que poderia ter ido melhor no final de semana. Na verdade fiz bonitinho até o jantar de sábado, onde me encontrei com os amigos do meu namorado para comemorar o aniversário dele. Compramos salgadinhos (eu comi +- um pacotinho), cervejas de trigo (tomei uma!) e fizemos hot dogs com salsicha da sadia (comi duas no pão francês com mostarda e katchup) e também salsichões (comi dois pedacinhos) no forno. Ah, comprei docinhos (comi 3) para cantarmos parabéns, ahahah. Já no domingo, ainda na casa do meu namorado, tomei café da manhã e almocei direitinho, maaaas, não resisti à sobremesa: bolo de bem casado do amor aos pedaços! Mas fiquei orgulhosa que não repeti o pratinho e comi só uma fatia. Mais tarde também belisquei algumas balinhas de ursinho, sabe? Aiai…

Ontem voltei tuuudo ao normal! Mas esqueci de tirar foto do café da manhã e do almoço…

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Olha aí meu petisco de sábado. Deu pra compensar a cervejinha, vai!

2013-05-27 16.19.45-1 Lanchinho de ontem! Cappuccino diet + torradas com geléia diet, deliciiia!

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Minha jantinha deliciosa!

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Tava com fome antes de dormir e fiz um chá *-*

Bom, em relação aos exerícios eu estou um desastre, já que ontem e hoje não consegui desgrudar das cobertas. Já o Kan Beni estou seguindo direitinho, hoje foi a terceira sessão do I-Lipo que estou amaaaando! Olha só minha tabelinha:

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Sim..eu recuperei alguns centimentros que havia perdido…=/…Mas o importante é não desanimar e não parar!

Essa sexta não vou fazer a sessão por causa do feriado, mas vou postar o diário normalmente! Quem sabe o tempo melhora e eu coloco em prática a parte dos exercícios né? Pensei também de dar dica de alguns alimentos que estou consumindo e gostando, o que acham? Olha só o que comprei hoje no mercado:

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Força na peruca meninas!

Beijo Beijo

;)